Yonca Yaprağı nedir? Faydaları nelerdir? Ne için kullanılır? Kullananlar

Yoncanın Faydaları

Yonca (Medicago sativa), aynı zamanda Lucerne olarak da adlandırılır, A , D, E, K ve hatta tüm B vitaminleri ailesi dahil olmak üzere birçok temel vitamin ve mineralde doğal olarak yüksektir ; biotin, kalsiyum , folik asit, demir , magnezyum , potasyum ve diğerlerinin yanı sıra özellikle kurutulduğunda protein açısından çok yüksektir. “Tüm yiyeceklerin kralı” dır!

Tarih

Yonca herkesin duyduğu bir isimdir, ancak çok az kişi onun bir bitki olduğu gerçeği dışında çok şey biliyor. Yonca bitkisi esas olarak Asya’ya özgüdür ve insanlık için bilinen ilk bitkilerden biri olarak kabul edilir. Bezelye familyası Fabaceae’nin bir üyesidir ve tüm saman / yem bitkileri arasında en yüksek besin değerine sahip olduğu için genellikle hayvanların beslenmesinde kullanılır. Yonca kelimesi Arapça’dan türetilmiştir, özellikle de temel besinler açısından çok zengin olduğu için kelimenin tam anlamıyla “tüm yiyeceklerin babası” anlamına gelen al-facah ifadesidir. Açıkça, eski atalar yoncanın günlük yaşamları için hayati önem taşıdığını düşünüyorlardı. Sadece kendi tüketimleri için değil, hayvanlarını beslemek ve vitamin ve mineral bolluğu nedeniyle tarım alanlarını daha iyi gübrelemek için kullandılar. Asya kökenli olmasına rağmen,

Sağlık yararları

Vitaminler

Peki bu bitkiyi bu kadar sıra dışı yapan nedir? Peki ya sadece insan vücudu için değil, tarım ve diğer hayvanlar için bu kadar güçlü ve faydalıdır? Bir şey doğal olarak türetildiğinde ve Dünya’nın evrimleşmiş bir ürünü olduğunda, onu kullanmaktan kaynaklanan faydalar bol miktarda bulunur. Yonca bitkisi, A, D, E, K ve hatta tüm B vitaminleri ailesi dahil olmak üzere birçok temel vitamin bakımından doğal olarak yüksektir. Her bir vitaminin kendi içinde çok sayıda sağlık yararı vardır ve bu da onları genel insan sağlığı için çok önemli kılar. Tek bir bitkide bu kadar çok farklı vitamin türünün bulunması şaşırtıcıdır, bu da bu bitkiyi tüketmenin cazibesini daha da artırmaktadır.

Mineraller

Yonca bitkisi yalnızca önemli vitaminlerin tam spektrumunu içermekle kalmaz, aynı zamanda biyotin, kalsiyum, folik asit, demir, magnezyum, potasyum ve diğerleri gibi son derece önemli minerallerle de yüklenir. Sanki neden bu kadar harika olduğuna dair başka bir neden olması gerekiyormuş gibi, yonca bitkisi, özellikle kurutulduğunda protein açısından da süper yüksektir. Yonca bitkisi, toprağın 60 fit derinliğine kadar ulaşabilen alışılmadık, kapsamlı bir kök sistemine sahiptir. Bu, bitkinin ortalama bir bitkiden daha fazla vitamin ve mineral absorbe etmesine ve ayrıca “Tüm yiyeceklerin kralı” unvanına da sahip olmasına izin veren şeydir.

Diüretik

Yonca bitkisi, diğer birçok eski şifalı otla birlikte, neredeyse sonsuz olan bir sağlık yararları listesine sahiptir. Düzenli olarak yonca yemenin, birikmiş toksinlerin bağırsaklarının yıkanmasına yardımcı olabileceği bulunmuştur. Ayrıca yonca otu idrar söktürücü olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu, özellikle ağır su tutma veya idrar yolu enfeksiyonları gibi şeyler yaşayan kişilerde yaygındır. Doğal bir bitkiyi müshil veya idrar söktürücü olarak kullanmak, reçetesiz bir ilaç kullanmaktan çok daha faydalıdır, çünkü durumu daha fazla tahriş edebilecek insan yapımı kimyasallar veya bileşikler yoktur.

Kolesterolü düşürür

Yonca bitkisinin, kolesterolü düşürmekle doğrudan bağlantılı olduğuna inanılıyor, bu da içerdiği tüm pozitif vitamin ve minerallerle doğrudan bağlantılı. Yonca otu, kanı detoksifiye etmede ve daha iyi arındırmada çok iyidir. Sonuç olarak, düzenli yonca tüketimi kan basıncını düşürebilir ve hormonları dengeleyebilir.

Ek yararlar

Yonca bitkisinin ağız kokusuna, ağrılı veya ağrılı eklemlere, dengesiz cilt koşullarına karşı faydalı iyileştirici özellikleri vardır ve hatta bağışıklık sistemi işlevselliğini arttırır. Düzenli olarak tüketildiğinde, yüksek kalsiyum ve magnezyum seviyeleri nedeniyle baş ağrısı veya migren için reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlara alternatif olur. Herkesin görebileceği gibi, rutin olarak yonca bitkisi tüketmek çok sayıda olumlu sağlık sonucuna sahiptir.

Nasıl alınır

Yoncayı kişinin diyetine sokmak hiç de karmaşık değildir. Pek çok farklı biçimde alınabilir. Bu bitkiyi sisteme sokmanın popüler bir yolu, her gün demlenmiş çay içmek olacaktır. Ek faydalar ve daha iyi bir tat için, yonca çayını başka bir aromalı çay ile demlemek yararlı bir öneri olabilir, çünkü bu bitkinin sağlık yararları son derece belirgin olsa da tadı biraz hafif olabilir. Bu bitki, bir kişinin günlük mutli vitaminlerini tüketmesi gibi, kapsül formunda da alınabilir. Bu, her gün tüm sağlık yararlarını elde etmenin harika bir yoludur. Kurutulmuş Yonca, taze Yonca kadar olmasa da daha iyidir, bu nedenle kapsüller onu almanın harika bir yoludur. Yonca ayrıca farklı yiyeceklerle karıştırılabilir. Salatalar, çorbalar, güveçler veya her neyse Kalp arzuları, tatta neredeyse hiçbir değişiklik olmaksızın astronomik olarak daha sağlıklı hale getirilebilir. Yonca otunun tadı çok hafiftir ve bu nedenle birçok farklı şekilde kullanılabilir.

Sorumluluk Reddi: kullananvar.com, bu makale kapsamında verilen bilgilerin doğruluğunu veya eksiksizliğini onaylamaz veya garanti etmez ve bunlar kesinlikle internetten toplanan karma veriler içermektedir. kullananvar.com, bu makalede verilen bilgilerle yürütülen herhangi bir hizmetin (sağlık , tüketim , satın alım vb.) herhangi bir yönünden sorumlu tutulamaz.
4 0 Oy
Ürünü Değerlendir
guest
0 Yorum
Inline Feedbacks
Tüm yorumları görüntüle
Başa dön tuşu
0
Bu ürüne ücretsiz bir şekilde kayıt olmadan yorum yapmak için bana dokun.x
()
x