Sırt Ağrısı Nedir, Belirtileri ve Tedavileri Nelerdir?

Sırt ağrısı, hemen hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı en yaygın ağrı şikayetlerinden biridir. Bu ağrı vücudun arka kısmında, omuzlardan kalçalara kadar uzanan bölgede hissedilir.

Sırt ağrısı akut ya da kronik olabilir. Ağrı aniden ortaya çıktığında ve birkaç gün sürdüğünde “akut” olarak adlandırılır. Belirtiler tipik olarak ani ve geçicidir. Kronik sırt ağrısı üç aydan uzun sürer ve düzenli olarak geri dönerek günlük aktiviteleri zorlaştırır.

Artan yaş, sırt ağrısı için önemli bir risk faktörüdür. Yaralanmalar, hareketsiz yaşam tarzı, kötü duruş, hastalık, zorlanmalar, yaralanmalar ve kırıklar gibi faktörler sırt ağrısına katkıda bulunabilir.

Fiziksel olarak aktif olmak, fazla kiloları vermek, iyi bir duruş sağlamak, stresi yönetmek ve yeterli miktarda kaliteli uyku almak gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebilir.

Çoğu sırt ağrısı vakası reçetesiz satılan ilaçlar ve topikal merhemlerle kontrol altına alınabilir. Ancak, kronik sırt ağrısı durumunda, uzun vadeli komplikasyonlardan kaçınmak için tıbbi tedavi almak önemlidir.


Sırt Ağrısı Belirtileri


Ana belirti sırtın herhangi bir yerinde ağrı veya sızıdır. Ağrı, ateş, yanma veya bıçak saplanması hissi olarak tanımlanabilir. Buna ek olarak, ağrı bazen kalçalara ve bacaklara yayılabilir veya eğilme, bükülme, kaldırma, ayakta durma veya yürüme ile daha da kötüleşebilir. Ayrıca aşağıdaki gibi diğer semptomlarla birlikte de ortaya çıkabilir:

  • Sırt iltihabı
  • Ateş
  • Sırtta sıcak bölge
  • Sırtta şişlik
  • Kontrol kaybı
  • Uyuşma ve karıncalanma hissi
  • Üşüme
  • Zayıflık
  • Ağrıya karşı artan hassasiyet
  • Desteksiz yürüme zorluğu
  • Bağırsak veya mesane değişiklikleri
  • Sinir ağrısı
  • Kas spazmı
  • Açıklanamayan kilo kaybı
  • Hastayı uykudan uyandıran ağrı

Sırt Ağrısının Nedenleri

İnsan sırtı kaslar, bağlar, tendonlar, diskler ve kemikler dahil olmak üzere birçok parçadan oluşur ve bunların hepsi vücudu desteklemek ve hareket etmesini sağlamak için birlikte çalışır. Diskler, omurga parçalarını destekleyen kıkırdak benzeri yastıkçıklardır. Bu bileşenlerden herhangi biriyle ilgili sorunlar sırt ağrısına neden olabilir.

1. Gerinim

Aşırı zorlanma veya travma sırtta hasara neden olabilir. Örneğin, bir şeyi uygunsuz şekilde kaldırmak veya çok ağır bir şeyi kaldırmak. Sırtı zorlayabilecek diğer nedenler şunlardır:

  • Kötü duruş
  • Aşırı egzersiz
  • Uzun süreli oturma ve yatma
  • Rahatsız bir pozisyonda uyumak

2. Yapısal sorunlar

Çeşitli yapısal sorunlar da sırt ağrısına neden olabilir. Bunlar şunları içerir:

  • Yırtılmış diskler: Her omur diskler tarafından yastıklanır. Disk yırtılırsa, bir sinir üzerindeki baskı artar ve bu da sırt ağrısına neden olur.
  • Şişkin diskler: Şişkin bir disk bir sinir üzerinde daha fazla baskı oluşturarak sırt ağrısına neden olabilir.
  • Siyatik: Genellikle bir kemik çıkıntısının veya fıtıklaşmış diskin sinire baskı yapmasından kaynaklanan ve siyatik siniri boyunca kalçadan bacağın arkasına doğru yayılan keskin ve şiddetli bir ağrıdır.

3. Enflamasyon

Enflamasyon, aksiyal omurga (bel) ve sakroiliak eklemlerde (alt omurga ve pelvisin birleştiği yerde bulunur) lokalize sırt ağrısına neden olabilir. Doğası gereği genellikle kroniktir. Buna neden olabilecek durumlar şunlardır :

  • Ankilozan spondilit: Zamanla omurgadaki bazı kemiklerin (omurlar) kaynaşmasına neden olabilen iltihaplı bir hastalıktır.
  • Tüberküloz spondilit: kademeli olarak başlayan ilerleyici sırt ağrısı ile ilişkili nadir bir hastalıktır.

4. Tümörler

gibi omurgaya metastaz yapmış (yayılmış) malignitelerde (kanser) hastalar yoğun sırt ağrısı yaşarlar:

  • Akciğer kanseri
  • Mide kanseri
  • Meme kanseri
  • Prostat kanseri
  • Omurilikteki bazı tümörler gibi:
    • Multipl miyelom (beyaz kan hücreleri kanseri)
    • Nöromlar (sinirlerde tümör)
    • Anjiyomlar (kan damarlarında tümör)

5. Dejenerasyon

Genellikle yaş ilerledikçe inşaat veya ağır yük işçilerinde görülür. Lomber omurga ve çevresindeki dokuların dejenerasyonu aşağıdakilerin gelişmesine yol açabilir ve sonuçta sırt ağrısına neden olur:

  • Lomber intervertebral disk dejenerasyonu: Omurganın kemiklerini birbirinden ayıran disklerden bir veya daha fazlasının parçalanması ile kendini gösterir.
  • Lomber spinal stenoz: Sırtınızın alt kısmındaki spinal kanalın daralmasıdır.

6. Enfeksiyonlar

Bazı enfeksiyonlar da sırt ağrısına yol açabilir. Bunlar şunları içerir:

  • Omurga ve disk enfeksiyonu
  • Epidural apseler (omurga kemikleri arasındaki içi sıvı dolu boşluk)
  • Kas/yumuşak doku apseleri

7. Hamilelik

Araştırmalar, kadınların çoğunun günlük aktivitelerini, yaşam kalitelerini ve çalışma kabiliyetlerini etkileyen sırt ağrısı yaşadıklarını göstermiştir. Hamilelik sırasında alınan kilolar, mide boyutundaki artış ve bunun sonucunda vücudun ağırlık merkezinin kayması, özellikle beldeki gerginliği artırmaktadır.


Sırt Ağrısı Tedavisi

Sırt ağrısı genellikle bir aylık ev tedavisinden sonra iyileşir. Sırt ağrısı herkesi farklı şekilde etkileyen karmaşık bir rahatsızlıktır. Birçok insanın rahatsızlığı aylarca sürer, ancak sadece birkaç kişi kronik, şiddetli ağrı çeker. Böyle bir durumda, aşağıdaki gibi çeşitli tedavi türleri rahatlama sağlayabilir:

Sıcak ve soğuk tedaviler

Bu tedaviler, ağrıyan bölgeye sıcak kompres veya buz torbası uygulayarak ağrıyı hafifletmek için önerilir. Kan akışını ve iyileşmeyi teşvik etmek için, yaralanmadan sonraki ilk 24 ila 48 saat boyunca soğuk paket kullanın, ardından ısı terapisine geçin. Paketlerin bir seferde 20 dakikadan uzun süre kullanılmaması gerekir.

İlaçlar

Reçetesiz satılan ağrı kesiciler (OTC) ve çeşitli non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir.

  • İbuprofen
  • Kodein
  • Hidrokodon

Topikal ağrı kesici ilaçlar/kremler

Sırtınızın etkilenen bölgesine doğrudan uygulanabilen jeller, jel bantlar, spreyler veya köpükler şeklinde gelir. Bunlar şunları içerir:

  • Topikal diklofenak: Bu, ağrı, şişme, iltihaplanma ve sertlik gibi artrit semptomlarını tedavi etmek için kullanılan topikal bir NSAID’dir.
  • Trolamin salisilat: Bu topikal ağrı kesici krem sıklıkla artrit ağrıları için reçete edilir. Aspirine benzer bir kimyasal yapıya sahiptir ve hafif bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.

Kortizon enjeksiyonları

Önceki tedaviler işe yaramazsa ve ağrı bacaktan aşağı yayılırsa, doktor omurilik çevresindeki bölgeye (epidural boşluk) bir uyuşturucu madde ile birlikte güçlü bir anti-enflamatuar steroid olan kortizon enjekte edebilir. Kortizon enjeksiyonu sinir kökleri etrafındaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olsa da, ağrının hafiflemesi genellikle geçicidir.

Transkütanöz elektrik sinir stimülasyonu (TENS)

TENS makinesi, elektrot adı verilen yapışkan pedlere bağlı uçları olan, pille çalışan küçük bir cihazdır. Belirli sinirlere elektriksel uyarılar göndererek ağrı sinyallerini bloke eder.

Ameliyat

Ameliyat, yayılan bacak ağrısı veya sinir sıkışmasının bir sonucu olarak gelişen kas zayıflaması ile birlikte amansız ağrı durumunda faydalı olabilir. Bu prosedürler genellikle önceki tedavilere yanıt vermeyen ve omurganın daralması (spinal stenoz) veya yırtılmış bir disk gibi yapısal sorunlardan kaynaklanan ağrılar için ayrılmıştır.


Sıkça Sorulan Sorular

Sırt ağrısı neden yaygın bir sorundur?

Yaşlandıkça kemiklerimiz ve kaslarımız esnekliğini ve tonusunu kaybeder ve artık omurgamızı destekleyemeyebilirler. Kemiklerin yükselmesi yakındaki sinirlere baskı yaparak ağrı sinyallerinin beyne gitmesine neden olur. Sırt ağrısının diğer nedenleri arasında sigara içmek, aşırı kilolu olmak, anormal bir duruşa sahip olmak ve daha az uyumak sayılabilir.

Sırtım ağrıdığında, hareketlerimi minimumda tutmaya çalışıyorum. Bu iyi bir şey mi?

Yatakta yatmanın bir sonucu olarak kaslar zayıflar ve bu da iyileşmeyi yavaşlatır. Hareket etmeniz tavsiye edilir. Bu görev hoş olmasa veya ağrıya neden olsa bile, sağlığınızı kötüleştirdiği anlamına gelmez. Öte yandan, omurları çevreleyen kaslarda güç oluşturmak, tam egzersize devam etmenize yardımcı olabilir. Yatalak olmak, ilerlemenizi engelleyebilecek memnuniyetsizlik ve cesaretsizlik duygularına da yol açabilir.

Ameliyat sırt ağrısı için gerçekten etkili tek tedavi yöntemi midir?

Çoğu bel ağrısı vakası başlangıcından sonraki dört ila altı hafta içinde iyileşir. Ancak, cerrahi olmayan tedaviler etkisiz kalırsa, doktorunuz ameliyat önerebilir. Akupunktur bel ağrısı çeken kişiler için bir seçenek olabilir.

Baş ağrısı veya başın arkasındaki ağrı ile sırt ağrısı arasında bir bağlantı var mı?

Kötü duruş başınızın arkasındaki, sırtınızın üst kısmındaki, boynunuzdaki ve çenenizdeki kasları zorlayarak başınızda veya başınızın arkasında ağrıya neden olur.

Sırt ağrısından tamamen kurtulmak mümkün mü?

Sırt ağrılarının çoğu bir ay içinde düzelir. Herkes kendine özgüdür ve sırt ağrısı karmaşık bir durumdur. Birçok kişinin ağrısı birkaç ay boyunca geçmez, ancak yalnızca birkaçı tıbbi müdahale gerektiren kalıcı, şiddetli ağrıya sahiptir.

Osteoporoz omurgayı etkiler mi?

Osteoporozun omurga üzerinde ciddi etkileri olabilir. Osteoporoz çoğu zaman fark edilmeden ilerler. İlk belirti bir kemik kırığı kadar ciddi olabilir. Bu kırıklar genellikle omurga, bilekler ve kalçalar gibi vücudun en stresli bölgelerinde meydana gelir.

guest
0 Yorum
Inline Feedbacks
Tüm yorumları görüntüle
Başa dön tuşu